Arti Marziali

Fight Gym - Lotta Libera & Lotta Greco Romana

Sport di contatto tra i più antichi al mondo, la lotta è disciplina olimpica fin dalle prime edizioni dei Giochi. Allena forza, tecnica e concentrazione attraverso due varianti principali: lotta greco-romana e lotta libera. Nella greco-romana è consentito il contatto solo dalla vita in su, mentre nella lotta libera si possono utilizzare anche gambe e spazzate. L'obiettivo è portare l'avversario a terra o ottenere il punteggio più alto grazie alla precisione delle tecniche. Un allenamento completo che sviluppa agilità, resistenza e determinazione.

Caratteristiche principali

• Lotta greco-romana: contatto solo dalla vita in su
• Lotta libera: utilizzo di gambe e spazzate
• Tecniche di proiezione e controllo a terra
• Sviluppo di forza, agilità e resistenza